pengguna mengatakan bersenam (48%) lebih berbaloi dengan usaha daripada makan sihat (31%).
memandangkan rakyat amerika ingin memulakan 2019 dengan betul, nampaknya azam tahun ini lebih berkemungkinan melihat pengguna pergi ke gim berbanding meningkatkan kualiti diet mereka.

walaupun pengguna menyedari kepentingan diet yang sihat, dengan 60% mengatakan makan makanan yang sihat adalah penting berbanding dengan 57% yang mengatakan perkara yang sama untuk bersenam, penyelidikan baru dari mintel mendedahkan bahawa rakyat amerika lebih suka untuk memulakan gaya hidup sihat mereka melalui senaman. pengguna lebih cenderung untuk mengatakan bahawa bersenam adalah berbaloi dengan usaha (48% vs 31% makan sihat), menyeronokkan/seronok (28% vs 17%), memperkasakan (27% vs 16%) dan sumber kebanggaan (21% vs. 15%) daripada makan sihat.

apabila ia melibatkan tindakan yang diambil oleh pengguna untuk kekal sihat, diet yang sihat berada di bawah senarai. cara utama pengguna mengatakan bahawa mereka kekal sihat adalah dengan minum air yang mencukupi (54%), bersenam secara teratur (50%) dan tidur yang cukup (38%). sementara itu, pengguna kurang berkemungkinan untuk menukar diet mereka untuk kekal sihat, contohnya, dengan mengelakkan gula (21%), makan diet rendah kalori (12%) atau mengehadkan jumlah daging yang mereka makan (12%).

kos adalah faktor untuk menggalakkan orang ramai memakai kasut mereka daripada menambah baik diet mereka kerana pengguna hampir tujuh kali lebih berkemungkinan bersetuju bahawa mahal untuk makan makanan sihat (34%) daripada bersetuju bahawa senaman mahal (5% ).

"rakyat amerika menyedari faedah diet yang sihat. walau bagaimanapun, apabila ia benar-benar membuat perubahan gaya hidup, majoriti lebih berkemungkinan mendapati senaman adalah menarik dan cara yang baik untuk melihat hasil yang positif seperti kesihatan yang bertambah baik dan tekanan terurus. senaman mempunyai beberapa perkaitan yang positif, dan sementara pengguna mengakui nilai diet yang sihat, sikap seperti kos yang dianggap tinggi untuk mengikutinya menjadi penghalang. memandangkan senaman adalah penggerak di sebalik perubahan gaya hidup sihat yang bermula pada tahun baharu, pemasar makanan sihat harus mempertimbangkan untuk mengaitkan produk mereka dengan senaman untuk menjadikan makanan sebagai sebahagian daripada pengalaman emosi aktiviti sihat,” kata mike gallinari, pengembaraan dan riadah. penganalisis di mintel.

kebanyakan orang amerika berusaha dengan diet mereka
walaupun pengguna mengatakan mereka lebih suka meraih faedah bersenam, majoriti masih berusaha untuk mengekalkan diet mereka di landasan yang betul. penyelidikan mintel mendedahkan bahawa walaupun hanya 7% mengatakan mereka ketat dengan diri mereka sendiri untuk memastikan diet mereka sihat mungkin, tiga daripada 10 (31%) mengatakan mereka mengekalkan diet yang sihat pada kebanyakan masa. ramai mendapati bahawa keseimbangan adalah kunci, kerana 38% mengatakan diet mereka adalah gabungan pemakanan yang sihat dan tidak begitu sihat, dengan 73% lagi bersetuju bahawa indulgensi dibenarkan dalam diet yang sihat.

sama ada mengambil langkah kecil ke arah diet yang lebih sihat atau melakukan semua, hampir separuh (45%) pengguna mengatakan bahawa mereka membeli lebih banyak makanan sihat hari ini berbanding setahun yang lalu. apabila membuat pilihan yang lebih sihat, 52% mengatakan mereka membaca label pemakanan semasa membeli makanan baharu dan 47% cuba menggunakan minyak yang lebih sihat semasa memasak. lebih-lebih lagi, ramai pengguna melihat makanan yang mereka makan dengan lebih dekat kerana empat daripada sepuluh (39%) mengatakan mereka memberi perhatian kepada saiz hidangan pada label makanan.

diet tertentu menarik perhatian kedua-dua tajuk utama dan pengguna kerana 18% mengatakan mereka berminat untuk mengikuti diet ketogenik atau paleo, masing-masing.

“hakikat bahawa pengguna mendakwa membeli lebih banyak makanan dan minuman sihat tahun ini adalah gambaran jelas tentang niat untuk makan lebih sihat, jika bukan tingkah laku sebenar. ini memberikan petunjuk luas tentang peluang bagi pemasar untuk membantu pengguna membuat pilihan yang lebih sihat dengan, contohnya, menawarkan label dan maklumat pemakanan yang lebih menonjol. terdapat juga peluang untuk menangani isu ini dari sudut perancangan makan melalui sistem yang memudahkan pengguna membuat pilihan yang sihat dengan mencadangkan kombinasi makanan meliputi hidangan, sehari atau seminggu penuh,” kata john owen, makanan & minuman senior. penganalisis di mintel.

kesegaran dan kandungan gula adalah keutamaan
apabila ia datang untuk memilih makanan dan minuman yang sihat, pemakan sihat [1,758 pengguna internet berumur 18+ yang cuba makan sihat sekurang-kurangnya pada sesetengah masa] berkemungkinan besar mencari pilihan yang segar (67%), mempunyai rendah/tidak. gula (51%) atau semuanya semula jadi (45%). pemakan sihat yang lebih muda berumur 18-34 tahun khususnya berkemungkinan besar mencari makanan dan minuman berdasarkan kandungan protein (43% vs 39% secara keseluruhan), serta sama ada produk itu organik (37% vs 28%) atau berasaskan tumbuhan (19% lwn 12%).

tetapi dengan semakin banyak makanan sihat muncul di rak kedai, terdapat sedikit rasa sinis, kerana enam daripada 10 (58%) pengguna mengatakan mereka ragu-ragu terhadap produk makanan yang dilabel 'makanan super' dan hanya 40% bersetuju bahawa mereka mempercayai tuntutan kesihatan pada pembungkusan makanan/minuman. dan nampaknya kurang adalah lebih apabila ia berkaitan dengan bahan-bahan, kerana 60% percaya bahawa makanan